沖縄勤務が初めてとなる沖縄気象台の立原秀一台長は、今年の夏を振り返り、独自の夏バテ予防法を披露した。本州とは比較にならない沖縄の圧倒的な湿度と日差しに戸惑い、今年は夏バテに苦しんだという。
「梅雨の後半からバテバテでした」
立原台長は「梅雨の後半からバテバテでした」と苦笑いで振り返る。沖縄の暑さは本州のそれとは異なり、体力を大きく消耗させる。
予防法は「睡眠時間を削らない」
そんな中で実践している予防法について、立原台長は「睡眠時間は削らずしっかり眠ること」ときっぱり述べた。睡眠を十分に取ることが、夏バテ防止に効果的だという。
